Cette blette colorée contient plus de fer que les épinards.
Les tiges et les feuilles peuvent être consommées.
Idéale cuite, en purée, dans de la moussaka ou avec une sauce au fromage.
Délicieux avec du poisson blanc.
OrigineFrance
Par 100gr/ml
Énergie
28 kJ
(7 kcal)
Total
graisses
0 g
Graisses saturées
0 g
Total
glucides
0 g
Sucres
0 g
Fibres
2.0 g
Protéines
1.0 g
Sel
0.0 g
*Apports nutritionnels de référence pour un adulte moyen : 8400 KJ / 2000 kcal.
Conservation :
4°C
Énergie
28 kJ
(7 kcal)
Total
graisses
0 g
Graisses saturées
0 g
Total
glucides
0 g
Sucres
0 g
Fibres
2.0 g
Protéines
1.0 g
Sel
0.0 g
*Apports nutritionnels de référence pour un adulte moyen : 8400 KJ / 2000 kcal.
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